美国的慢性病预防。统计数据-yabo亚博88

美国疾病预防控制中心估计，目前美国每十个成年人中就有六个患有癌症、心脏病或糖尿病等慢性疾病。慢性病是美国死亡的主要原因之一，仅心脏病和癌症就占所有死亡人数的38%左右。然而，许多慢性病都是由关键风险因素引起的，避免这些风险因素，采取预防措施可以大大降低患慢性病的风险。预防慢性病最常见的方法包括避免吸烟和过度饮酒、健康饮食和控制体重、定期锻炼、充足睡眠以及定期筛查某些疾病。避免吸烟预防许多慢性病的最简单方法之一是不吸烟。吸烟会增加患肺癌、心脏病、糖尿病和慢性阻塞性肺病（copd）的风险，此外还有许多其他健康并发症。吸烟的男性患肺癌的可能性是不吸烟的男性的25倍，占肺癌死亡人数的81%，喉癌死亡人数的72%，食道癌死亡率的50%。在过去几十年里，美国的吸烟率稳步下降，但仍有14%的成年人吸烟。体育锻炼的好处体育锻炼有几个好处，是预防慢性病的最佳方法之一。体育锻炼不仅可以降低患心脏病、2型糖尿病和癌症等慢性病的风险，还可以增强肌肉和骨骼，降低抑郁和焦虑的风险，并有助于睡眠和体重管理。2020年，约76%的美国人表示他们参加了体育活动。当时最流行的体育活动形式是健身运动、户外运动和个人运动。重要的是要记住，无论年龄、能力或体型大小，每个人都会从体育活动中受益，即使是中等强度的活动也是有益的。也许毫不奇怪，45岁之后，身体不活动的比率增加了，65岁及以上的人中约有34%不参加体育活动。老年人不锻炼的一些最常见原因是疲劳或缺乏能量、健康问题和恶劣天气。筛查的重要性筛查是指在症状出现之前检查某些疾病或条件，以便在疾病恶化之前快速诊断和治疗。筛查建议因年龄、性别和某些风险因素而异，但包括血压筛查、胆固醇筛查、糖尿病筛查和癌症筛查。cdc支持筛查的主要癌症是乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌和肺癌。肺癌筛查通常建议吸烟者或最近成为重度吸烟者的老年人进行，而定期结直肠癌筛查则建议45岁以上的人进行。截至2018年，美国约79%的65岁至75岁年龄段的人报告说他们进行了最新的结直肠癌筛检。然而，50至75岁人群的结直肠癌筛查率因州而异，怀俄明州、得克萨斯州和阿拉斯加州的筛查率是目前最低的。乳腺癌是女性中最常见的癌症，这就是为什么美国预防服务工作组（uspstf）建议50至74岁的女性应每两年进行一次乳房x光检查，以筛查乳腺癌。2020年，约78%的50-64岁女性报告在过去两年内进行了乳房x光检查。