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充足和持续的睡眠是保持健康的重要组成部分，睡眠不足会在许多方面对人的生活产生负面影响。对于美国人来说，获得足够的睡眠是他们个人生活中最重要的健康活动之一。然而，只有大约38%的美国成年人强烈同意或在某种程度上同意他们醒来时感觉休息了。睡眠不足是指每个工作日睡眠时间少于7小时。尽管有负面影响，但睡眠时间短在年轻人中很常见，23%的零世代和21%的千禧一代表示他们每晚只睡6小时。此外，截至2019年，约44%的美国成年人每周有2到4天感到困倦。睡眠不足造成的常见负面影响包括易怒、头痛和全身不适。安眠药是美国许多人解决睡眠问题的常用方法。根据2019年的销售额，美国领先的安眠药平板品牌包括natrol、nature’s bounty和nature make。由于睡眠障碍的高发病率，otc睡眠辅助市场在过去几年中显著增长，2019年的收入约为4.02亿美国，而2011年为2.17亿美国。
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全球概况
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概述
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睡眠持续时间
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睡眠质量
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睡眠时间表变化的影响
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睡眠辅助
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混杂的
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